Die richtige Einnahme von Kollagen
Die Einnahme von Kollagen kann zu jeder Tageszeit erfolgen. Insbesondere Sportler neigen dazu, Kollagen unmittelbar nach dem Training einzunehmen, um die Regeneration zu unterstützen. Bei der Wahl des Kollagens ist es wichtig, eine hochwertige und biologische Herkunft sicherzustellen. Unsere Kollagen-Produkte von Sundt sind beispielhaft in dieser Hinsicht und stammen nur von den qualitativ besten Quellen.
Sollte man Kollagen morgens oder abends einnehmen?
Es wird tendenziell angenommen, dass die Aufnahme von Kollagen besser ist, wenn es morgens auf nüchternen Magen oder vor dem Schlafengehen eingenommen wird. Diese Einnahmezeiten können dazu beitragen, eine effizientere Nutzung des Kollagens zu unterstützen. Dennoch sind die gesundheitlichen Vorteile von Kollagen in der Regel von einer konsequenten Einnahme unabhängig vom Zeitpunkt der Einnahme abhängig.
Der ideale Zeitpunkt zur Kollageneinnahme
Es gibt keine spezifische Tageszeit, die für die Einnahme von Kollagen generell empfohlen wird. Einige bevorzugen die Einnahme von Kollagen morgens auf nüchternem Magen, während andere abends vor dem Zubettgehen zur Unterstützung der nächtlichen Regeneration Kollagen einnehmen. Informiere dich regelmäßig auf unserer Sundt Magazinseite zu aktuellen Erkenntnissen zu diesem und weiteren Themen.
Kann ich Kollagen abends einnehmen?
Ja, die Einnahme von Kollagen abends kann einen beruhigenden Effekt auf den Darm haben und die Verdauung nach dem Abendessen erleichtern. Aber mehr dazu erfährst du in unseren interessanten Beiträgen über Kollagenfasern und hydrolisiertes Kollagen.
Gibt es Situationen, in denen man Kollagen nicht einnehmen sollte?
Bei aller Begeisterung für Kollagen sollte darauf geachtet werden, dass bestimmte Produkte allergische Reaktionen verursachen können. Menschen mit Fischallergie in Besonderheit sollten achtsam sein, wenn das Kollagen aus Fischhaut hergestellt wurde. Bei Sundt aber kann man sicher sein, dass solche Allergene sorgfältig gekennzeichnet sind, damit man die passende Wahl treffen kann. Mehr Informationen über mögliche Nebenwirkungen von Kollagen und wie man sie vermeidet, findest du in unserem Beitrag über Kollagen-Nebenwirkungen.
