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Möchtest du deine Gesundheit und deinen Lebensstil verbessern? Dann schau dir unseren Sundt Blog an! Wir haben über 700 Artikel zu Themen wie Ernährung, Muskelaufbau, Gesundheitszustände und wie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel dir helfen können, ein gesünderes Leben zu führen. Unabhängig davon, welche gesundheitlichen Ziele du verfolgst, wir haben die Informationen, die du brauchst, um loszulegen.
Sundt Magazin
Durch Stoffwechsel anregen abnehmen: Wie geht das?
Der Sommer steht vor der Tür und du möchtest für den eigenen Traumkörper noch ein paar Kilogramm abnehmen. Dieses Problem hatte wahrscheinlich jeder schon einmal. Aber was tun, wenn die...
Durch Stoffwechsel anregen abnehmen: Wie geht das?
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So viel Kalorien am Tag sind optimal
Bist du dir unsicher, wie hoch dein täglicher Kalorienbedarf ist? Hast du Zweifel, ob du zu viele oder zu wenige Kalorien zu dir nimmst und ob du deinem Körper damit...
So viel Kalorien am Tag sind optimal
Bist du dir unsicher, wie hoch dein täglicher Kalorienbedarf ist? Hast du Zweifel, ob du zu viele oder zu wenige Kalorien zu dir nimmst und ob du deinem Körper damit...
Kohlenhydratbedarf: Wie viele benötige ich am Tag?
Heutzutage gibt es viele unterschiedliche Arten der Ernährung. Der Markt wird fast schon von neuen Diäten und Ernährungsmethoden überflutet. Dabei wird oft diskutiert, wie wichtig Kohlenhydrate sind, die allgemein hin...
Kohlenhydratbedarf: Wie viele benötige ich am Tag?
Heutzutage gibt es viele unterschiedliche Arten der Ernährung. Der Markt wird fast schon von neuen Diäten und Ernährungsmethoden überflutet. Dabei wird oft diskutiert, wie wichtig Kohlenhydrate sind, die allgemein hin...
Einnahme von L-Arginin: Wie lange ist das gesund?
L-Arginin gehört zu den semi-essentiellen Aminosäuren. Aminosäuren stellen die Basis unserer Proteine dar. Als semi-essentielle Aminosäure ist L-Arginin nur bedingt notwendig. Eine Supplementierung kann bei erhöhter Belastung, durch Stress, Sport...
Einnahme von L-Arginin: Wie lange ist das gesund?
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Kalorien von Walnüssen: Gesunder Snack oder nicht?
Wenn du schon mal einen Blick auf die Nährstoffwerte einer Walnuss Packung geworfen hast, ist es nicht ungewöhnlich sich zu fragen, wie mit diesen Nüssen eine Gewichtszunahme in der Diät...
Kalorien von Walnüssen: Gesunder Snack oder nicht?
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Wie viele Kalorien am Tag, um abzunehmen?
Du möchtest gern ein paar Kilos loswerden? Dann brauchst du ein Kaloriendefizit. Denn: Du verlierst erst an Gewicht, wenn du mehr Energie verbrauchst als du zu dir nimmst. Aber wie...
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Ernährung
Sich gesund zu ernähren, kann mit den richtigen Ratschlägen einfach sein und Spaß machen. Schau dir hier unsere Artikel zur Ernährung an.
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Schlaf
In unserer Artikelsammlung erfährst du, wie du einen gesunden Schlafzyklus aufrechterhalten kannst.
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Vitamine und Mineralstoffe
Wozu sind Vitamine und Mineralstoffe gut und wann sollte man sie einnehmen? Wir haben die Antworten hier
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Ausdauer
Möchtest du deine Ausdauer verbessern? Wir haben viele Informationen und Tipps zu diesem Thema.
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Energielevel Steigern
Wenn du dich ständig müde fühlst, gibt es einige einfache und gesunde Möglichkeiten, dein Energieniveau auf natürliche Weise zu steigern
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