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Möchtest du deine Gesundheit und deinen Lebensstil verbessern? Dann schau dir unseren Sundt Blog an! Wir haben über 700 Artikel zu Themen wie Ernährung, Muskelaufbau, Gesundheitszustände und wie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel dir helfen können, ein gesünderes Leben zu führen. Unabhängig davon, welche gesundheitlichen Ziele du verfolgst, wir haben die Informationen, die du brauchst, um loszulegen.
Sundt Magazin
Muskeln aufbauen: So funktioniert es
In der heutigen Gesellschaft ist ein ästhetischer und durchtrainierter Körper schon zu einem Muss geworden. Viele Modezeitschriften und Influencer in den sozialen Medien präsentieren und prahlen mit ihrer athletischen Physis,...
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Selbstliebe lernen: Die besten Tipps für eine g...
Wieso ist es schwer uns selbst zu lieben? Viele haben Schwierigkeiten sich selber zu lieben, aber woran liegt das? Ständig brauchen wir die Bestätigung von anderen, um uns besser zu...
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Gedächtnisverlust: Die besten Tipps & Hausmitte...
Gedächtnisverlust ist eine Fehlstörung im Gehirn. Ältere Menschen sind häufiger betroffen und suchen aus diesem Grund oft einen Arzt auf. Meistens bemerken es Familienmitglieder und berichten über den Gedächtnisverlust. In...
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Asthmaanfall: Die besten Verhaltensregeln & Met...
Bei vielen Betroffen beginnt ein akuter Asthmaanfall mit einem Husten und einer pfeifenden Atmung (Kurzatmigkeit). Nach der Kurzatmigkeit folgt die Atemnot. Die Ausprägung kann sehr unterschiedlich sein. Es stellt sich...
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Gemüse fermentieren: So gelingt es dir
In der letzten Zeit hat sich fermentiertes Gemüse wieder einer großen Beliebtheit erfreut. Es bietet nicht nur schmackhafte Aromen, sondern wirkt auch gut auf die Magen- und Verdauungsprozesse. Außerdem sind...
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Rückenmuskeln aufbauen: Übungen & Tipps
Nervige Rückenschmerzen, wer kennt es nicht? Es gibt nicht nur Möglichkeiten solchen Schmerzen vorzubeugen(3), sondern auch die Muskulatur zu stärken. Dazu ist es wichtig dich regelmäßig zu bewegen, gerade wenn...
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Ernährung
Sich gesund zu ernähren, kann mit den richtigen Ratschlägen einfach sein und Spaß machen. Schau dir hier unsere Artikel zur Ernährung an.
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Schlaf
In unserer Artikelsammlung erfährst du, wie du einen gesunden Schlafzyklus aufrechterhalten kannst.
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Vitamine und Mineralstoffe
Wozu sind Vitamine und Mineralstoffe gut und wann sollte man sie einnehmen? Wir haben die Antworten hier
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Möchtest du deine Ausdauer verbessern? Wir haben viele Informationen und Tipps zu diesem Thema.
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Energielevel Steigern
Wenn du dich ständig müde fühlst, gibt es einige einfache und gesunde Möglichkeiten, dein Energieniveau auf natürliche Weise zu steigern
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