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Möchtest du deine Gesundheit und deinen Lebensstil verbessern? Dann schau dir unseren Sundt Blog an! Wir haben über 700 Artikel zu Themen wie Ernährung, Muskelaufbau, Gesundheitszustände und wie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel dir helfen können, ein gesünderes Leben zu führen. Unabhängig davon, welche gesundheitlichen Ziele du verfolgst, wir haben die Informationen, die du brauchst, um loszulegen.
Sundt Magazin
Reiswaffeln: Ein gesunder Snack?
Reiswaffeln gelten als gesunder und sehr beliebter Snack. Doch in den letzten Jahren kamen viele Zweifel auf. Vor allem nach dem Ökotest 2012, welche eine bedenklich hohe Konzentration an giftigem,...
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Eiweißquellen: Diese Lebensmittel stecken volle...
Für eine ausgewogene und gesunde Ernährung sind eiweißhaltige Lebensmittel ein wichtiger Bestandteil, vor allem als Struktur- und Baustoff des menschlichen Körpers. Denn eiweißreiche Nahrung ist nicht nur gesund und macht...
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5 HTP: Was ist das und wofür ist es wichtig?
Unser Körper wird maßgeblich von Hormonen beeinflusst und gesteuert. Eines der wichtigsten Hormone für unser Wohlbefinden ist das Serotonin, unser Glückshormon. Um dies bilden zu können braucht der menschliche Körper...
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Ingwer lagern: Die wichtigsten Fragen und Antwo...
Du hast ein leckeres Gericht mit frischem Ingwer gekocht und bist dir nun nicht wirklich sicher wie du den übrig gebliebenen Ingwer richtig lagern sollst? Bei Raumtemperatur in der Küche...
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Beinschmerzen: Die besten Tipps, Tricks & Hausm...
Wenn bei du Schmerzen in den Beinen hast, liegt es oft an einem ungefährlichen Muskelkater. Dieser entsteht nach einer Überbelastung der Muskulatur und verschwindet in der Regel wieder von selbst....
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Geschwindigkeit beim Joggen: Die wichtigsten Fr...
Die eigene Geschwindigkeit beim Joggen gibt dir eine gute Auskunft über deinen aktuellen Trainingszustand und ist Ansatzpunkt für verschiedene Trainingsmethoden. Je nach Laufgeschwindigkeit können unterschiedlich Ziele, wie beispielsweise das Abnehmen,...
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Ernährung
Sich gesund zu ernähren, kann mit den richtigen Ratschlägen einfach sein und Spaß machen. Schau dir hier unsere Artikel zur Ernährung an.
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Schlaf
In unserer Artikelsammlung erfährst du, wie du einen gesunden Schlafzyklus aufrechterhalten kannst.
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Vitamine und Mineralstoffe
Wozu sind Vitamine und Mineralstoffe gut und wann sollte man sie einnehmen? Wir haben die Antworten hier
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Möchtest du deine Ausdauer verbessern? Wir haben viele Informationen und Tipps zu diesem Thema.
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Energielevel Steigern
Wenn du dich ständig müde fühlst, gibt es einige einfache und gesunde Möglichkeiten, dein Energieniveau auf natürliche Weise zu steigern
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